Gyronetics Dumbellset Halterset Gietijzer 30 kg 25 mm

Met de Gyronetics Dumbellset Halterset Gietijzer van 30 kg (25 mm!) kun je op een ideale manier spierkracht ontwikkelen. Deze halterset is volledig aanpasbaar aan jouw niveau, omdat het wordt geleverd met maar liefst 8 schijven van 2,5 kg, 4 schijven van 1,25 kg en 2 halterstangen. Om ervoor te zorgen dat de schijven stevig vastzitten, zijn er metalen schroefringen toegevoegd, die het totaalgewicht van 30 kg compleet maken. Het is een bekend fenomeen in iedere sportschool: fanatieke, maar vaak nog onervaren sporters die oefeningen zoals 'biceps curls' uitvoeren met veel te zware gewichten. Hierdoor schudt hun hele lichaam van voren naar achteren om de dumbell op te tillen. Helaas wordt hiermee het doel van de oefening, namelijk het isoleren van één spiergroep, volledig voorbijgegaan. Dit kan leiden tot rugblessures! Het is belangrijk om te beseffen dat zelfs 's werelds meest beroemde bodybuilder, Arnold Schwarzenegger, een groot deel van zijn biceps training uitvoerde met gewichten van slechts 8, 10, 12 en 14 kg. Dit betekent dat 15 kg per arm voor de meeste mensen meer dan voldoende gewicht is en eerder te veel dan te weinig. Mocht je toch behoefte hebben aan meer uitdaging, dan kun je altijd extra schijven toevoegen aan deze halterset.